viernes , 24 noviembre 2017
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Categoría Publicaciones: Vida Sana

Consejos diarios para ponerse en forma

No hay excusas para no estar en forma. Con unos pequeños consejos que deberás de convertir en hábitos diarios saludables, vas a poder estar en buena forma en poco tiempo. Además, con estos consejos para ponerte en forma no creas que tendrás que variar mucho tu dieta. Todo se basa en cambiar un poco la manera en que nos alimentamos, incorporar ... Leer Más »

El té negro, más beneficios para la salud que un vaso de agua

Fitness, nutrición y vida sana.- Hemos tratado ya en muchas ocasiones las propiedades beneficiosas que bebidas como el té o las infusiones en sí, poseen para nuestra salud, e incluso nuestro propio bienestar. Por ejemplo, conocimos que, las infusiones, son buenas para evitar la retención de líquidos, para depurar el organismo en sí, los beneficios nutricionales de la yerba mate, ... Leer Más »

¿Qué es la cafeína y qué nos produce?

La cafeína es casi omnipresente: se encuentra principalmente en el té y en el café, pero también en la mayoría de los refrescos, en el mate y en los antrigripales. Así que, sin que lo sepamos, en un día consumimos bastante cafeína. Por eso, es conveniente preguntarnos: ¿qué es la cafeína y qué nos produce?¿Qué es?Para nosotros, la cafeína existe ... Leer Más »

La morfonutrición para adelgazar de manera precisa

La mayoría de las personas quieren adelgazar en una zona estratégica de su cuerpo como el vientre, las caderas, los glúteos, los muslos o incluso los brazos. Sin embargo, la mayoría de los regímenes que se ofrecen tienen por objetivo corregir el volumen global del cuerpo, pero no consiguen transformar verdaderamente la silueta.Incluso peor, estas dietas tienen tendencia a ampliar ... Leer Más »

5 hábitos saludables para cuidar el aparato digestivo

¿Sueles sufrir malestares estomacales? Entonces, tu cuerpo te está avisando que algo no anda bien. Es probable que no estés cuidando a tu aparato digestivo lo suficiente. Pero, no te alarmes, esta situación es reversible si adoptas los siguientes hábitos saludables para cuidar el aparato digestivo. #5 Come fibraEl consumo de fibra es esencial para que tu sistema digestivo funcione adecuadamente. ... Leer Más »

6 recomendaciones para tener pies bonitos y saludables

Ya no tienes que pasar vergüenza al andar descalza por tener las uñas desarregladas o unos talones ásperos. En esta entrega te ayudamos a poner fin al problema, te ofrecemos las mejores recomendaciones para tener pies bonitos y saludables.#6. Suaviza las asperezas de tus piesPara que tus pies se encuentren libres de callosidades, tendrás que utilizar una piedra pómez. Luego ... Leer Más »

Trucos para disminuir el apetito comiendo

Suena paradójico que los alimentos sean precisamente los protagonistas en los trucos para disminuir el apetito; pero es cierto. Existen algunos alimentos que ayudan a reducir gradualmente el apetito de manera saludable. Si el asunto se trata de disminuir el hambre, lo mejor será adicionar los siguientes alimentos a la lista de compra de la semana que viene. Aguacate Se ... Leer Más »

Propiedades del agua Solán de Cabras

Fitness, nutrición y vida sana.- Estar bien hidratado es fundamental para disfrutar de una buena salud pero hay aguas que te aportan algo más que hidratación ¿Conoces cuáles son las propiedades del agua Solán de Cabras? El agua Solán de Cabras destaca entre las demás por las propiedades que ofrece al organismo para aliviar diversas dolencias, en este caso os ... Leer Más »

¿Chocolate para prevenir el mal de Alzheimer?

Los fanáticos del chocolate tienen un nuevo motivo para continuar con su hábito de consumir el preciado alimento oscuro. Además de los beneficios que ya se le conocen, el beber chocolate de forma diaria puede ayudar a evitar la pérdida de la memoria y prevenir el mal de Alzheimer. Los invitamos a conocer otros beneficios del chocolate. Beneficios del chocolate ... Leer Más »

Los 5 mejores ejercicios con mancuernas para bíceps

El ejercicio te ayuda a sentirte bien y lucir muy bien, por eso te presentamos los 5 mejores ejercicios con mancuernas para bíceps que te ayudarán a tener unos brazos firmes y musculosos. No los puedes dejar por fuera de tu rutina regular. Estos ejercicios con mancuernas se centran en bíceps exteriores, interiores e inferiores.  1. Bíceps: uno a la ... Leer Más »

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