jueves , 18 enero 2018
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Trucos para disminuir el apetito comiendo

Trucos para disminuir el apetito comiendo

Suena paradójico que los alimentos sean precisamente los protagonistas en los trucos para disminuir el apetito; pero es cierto. Existen algunos alimentos que ayudan a reducir gradualmente el apetito de manera saludable. Si el asunto se trata de disminuir el hambre, lo mejor será adicionar los siguientes alimentos a la lista de compra de la semana que viene.
Aguacate
Se trata de un alimento con contenidos altos de grasa monoinsaturadas, las mismas que tienen efectos importantes en la supresión del apetito. Así que puede ser una forma perfecta de rellenar el estómago saludablemente y combatir la ansiedad.
Avena
Se trata del plato básico en la mesa. Un plato de avena al desayuno te mantiene satisfecha por un largo tiempo, gracias a la fibra soluble que redirige de una forma más lenta y efectiva los nutrientes.
Almendras
Se trata de uno de los frutos secos más saludables y apetecidos por la mayoría. Las almendras son… Leer más.

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